篮球拍球教案-+-篮球拍球教案小学

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球拍球教案的问题，于是小编就整理了4个相关介绍篮球拍球教案的解答，让我们一起看看吧。

篮球手上基本功训练教案？

一、准备部分

慢跑，原地徒手操

二、基本部分

1、搓球练习。幼儿右手抱球，根据教练的口令，左边右边搓动，老师喊；左搓搓，幼儿喊右搓搓。

2、滚球。双脚站立分开，球贴于地面，通过手的动力滚动球，左右滚，绕脚滚动，呈8字形滚动。

3、腰间绕球。双脚平行，脚尖向前，膝关节微曲，身体微曲重心脚前掌，双手抱球于腰间，双手平行抱于球的两侧，单手托球，手腕于小臂成九十度，非持球手于身后接球，双手交替成逆时针旋转。

4、胯下绕球。双脚前后站立呈弓步，前脚与后脚保持合理间距。将球放于膝关节以下，五指根部触球，双手依次交替。

三、放松活动

重点对手指手腕上肢进行放松，拉伸。

幼儿园抢球大战游戏目标？

1.通过活动锻炼幼儿的跳跃能力，让他们的身体得到锻炼。
2.在活动中，让幼儿体验与同伴共游戏的快乐，乐意与同伴一起游戏。
玩法：一个人抱球蹲下，努力不让对对手把球抢走，而另一个人则要争取把球抢过来。可以用动作做出向右出手的样子而其实是向左出手的假动作，但不能攻击对方的身体。
　　作用：训练幼儿的敏捷的躲闪能力。

投篮怎样用手腕、手指拨球让球有足够的旋转？

投篮手腕（无球）要领

1、手背向小臂后仰，形成一定角度

2、手指向篮筐方向前压，出手后放松指向篮筐是自然停止

3、举起投篮手时，手指尽量分开到最大角度，要感到疼痛时随即放松，放松时的姿势就是投篮时候的手部持球的正确姿势

4、手臂举起在面部前方，大臂与地面平行，小臂与大臂垂直

备注：每次出手前手腕和小臂之间有褶皱，手腕后仰至手背几乎与地面平行。出手后手腕向篮筐方向前压，手指放松下垂，投完之后动作保持不动，检查自己小臂和大臂应成一条直线，手臂放松伸直，手指指向下方。

投篮手指（有球）要领

1、只能投球手持球，只能用手指指根部和手指触球，不能用手心碰球

2、小臂与大臂垂直，大臂和地面平行

3、球应处于面部前方或稍偏投篮手一侧

4、出手后球应该是向后旋转

备注：肘关节必须内收，不得外扩，否则持不住球，手臂不后仰球会掉落，如果看不出来球有没有旋转可以贴上胶布来观察球有没有向后旋转，如果没有或者旋转方向不对说明出手姿势不正确，只凭单手持球能不能稳稳的停留在手上就可以判断是否掌握投篮姿势。

我创建了一个篮球爱好者的答疑福利群，会在群里解答问题，也会在我的微博上更新新手如何自主训练的教案，如果你想练就去看看 微博ID齐天大圣孙晨玺

一周一天两小时的篮球培训教案有哪些分享？

随便说说，不知道对不对。篮球教学主要有以下几点:

第一个，基本动作训练，也叫基本动作打基础。主要是动作分解和动作要领训练。

第二个，技术动作训练。包括身体协调性训练，体能训练，多种技巧训练，自我保护常识，急救知识等。

第三个，小组对抗训练。包括篮球知识讲解。如:标准篮球知识讲解，标准场地讲解，比赛动作讲解，对抗要领讲解，个人角色认知，小组对抗比赛训练等。

第四个，比赛训练。包括组织和配合训练。犯规动作讲解，标准裁判知识讲解。国内和国际篮球赛规则。以及进攻和防卫，个人和团队，战术和战略，配合和组织等训练。

第五个，大赛训练，通过大的比赛历练，真实的体会和提高个人的篮球技能。

到此，以上就是小编对于篮球拍球教案的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球拍球教案的4点解答对大家有用。